男朋友嫌弃自己太瘦了，怎么办？

那你真的是很瘦了，要实施增肥计划了，不是为了外表看上去健康和美观，而是想办法让你的体质更健壮，男朋友嫌弃你瘦要看是什么样的态度了，其实这种嫌弃是关心和担心的伪装，他只是想让你再变胖一点，多吃好吃的，身体倍棒，那么他才开心，其实你应该开心才对。

不过瘦人增肥要比胖人减肥要难得多，增肥这是多少女生梦寐以求的事情啊！你这么瘦，要看你是食量小，胃里空间有限，还是因为你的肠胃比较脆弱，容易不消化拉肚子。如果是比较虚弱的瘦，你就需要立即改善你的体质，尽早实施增肥计划，下面我来给你提几个小绝招，希望能帮的到你。

1. 不要觉得增肥就是要摄取高热量食物，这样很快你就会反转为一个不美丽的胖子了，平日里可以补充一些蛋白粉，增加蛋白质的摄入，可以多吃一些坚果，尤其要把早餐准备的丰富一些，因为你摄取的能量如果不足，就只能消耗你体内的能量，所以你会越来越瘦。下午的时候可以来一个下午擦汗，晚上的时候来个夜宵，选取有营养的东西。

2，坚持运动，增肥的核心训练就是负重训练，这样让你的肌肉线条更有力度，即使你的体重上不去，但是看上去你也很健壮有美观，坚持运动，你的肌肉增多了，体重可能也会顺应上升。

3，如果肠胃不好，就先把肠胃调理好，当然这是一个漫长的过程，可以吃一些中药辅助调理一下，见效更快。

最后要说，朋友无论胖瘦，健康最重要哦！

我觉得你的身体状况健康就好，有可能你就是吃不胖的人，所以说不必要非得为了男朋友让自己增肥呀。

有些人就是吃不胖的体质，健康就好了，高高瘦瘦不是挺好看的吗，你自己舒服就好。

你都这么女神了他还嫌弃你，我酸了。你还是多和你男朋友说说你的感受吧，如果无法沟通，你还很爱他的话可以试着改变一下。

如果你更重视男朋友对自己的看法，那就可以尝试增肥，如果不是，那就做自己，什么都不要管。