薄荷精油是不容易溶于水的，如果把1滴精油加到水中，必须用力摇匀，形成乳浊液，然后马上喷，否则过一段时间，又会油水分离，就没有用了。如果用花水，可以找找薄荷花水。一般也还不用薄荷花水，而是更安全的绿薄荷花水，也叫留兰香花水，牙膏里就经常含有这样的成分。
用纸巾吸入，这个方法可以，也非常方便。
还有一个方法，是取1滴，涂于太阳穴两侧，按摩至吸收，提神效果也非常好，不过要谨慎使用，用量绝不要超过1滴，按摩时不要入眼，而且不要用在有伤口、长包的地方。
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滴在纸巾上是很正确的嗅吸方式。很OK的
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