一般10-30分钟，吃饭还要分聪明人和不聪明的人吗，有什么区别
大多数人一般情况下一顿饭应该是15分钟左右的。
细嚼慢咽比较好。
身体健康最重要，
一定不要为了节约时间而浪费自己的健康。
吃饭有条件的话多餐，每餐少吃，一般国家运动员每天都是这样饮食的。对于我们一般人来说，吃饭一顿要控制在半小时左右，不要吃太快，细嚼慢咽利于消化，吃太慢容易滋生细菌，冬季天冷还好，夏季尽量不要一顿吃个一两个钟头。
聪明人，应该比一般人拥有更多的资源，大多数都是处于生活阶段，而不是生存阶段。既然是生活，就会关联到水平和质量了，不会随便对付，所以，除非特殊情况，聪明人吃一顿饭的时间，在10分钟到2小时之间
细嚼慢咽荤素结合的话，最少需要三四十分钟，最多的话就不一定了。
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