呵呵
这是不正常的正常啊
既有异物，当然有排斥、适应、抗争啊
您尽量在力所能及（标准就是不能让肿胀增加、不感觉发烧为度）的前提下，多运动、促进炎症吸收
比如：脚的静力支撑、单独脚的肌肉鼓劲而关节不动（就像我们握紧拳头后再使劲的那种感觉）的静力练习，每次练习以微感疲劳为度，然后用温开水放盐泡脚、然后顺肌肉和走向来回按摩、然后随静脉往心脏流向按摩、然后平躺并抬高腿（注意在腿弯处垫一点软东西，免得小腿关节直接受力既影响效果也造成皮肤擦伤）比心脏高即可
谢谢
祝您早日康复
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