皮肤不好要怎么保养

皮肤不好，家庭中常用的一些东西就能帮我们保养的光洁亮白，再也不用买昂贵的化妆品了

我本身皮肤也不好 所以对品牌与成份的认知下了心思去了解
以下简单分享心得与使用产品:

肤色暗沉
肤色暗沉，大多数时候是我们常说的“脸色差”。看起来似乎没洗干净脸一样，皮肤并不黑却没有通透的光泽，整张面孔灰突突的，人也变得没精神起来。或许你并不知道，当你的肌肤不再像青春少女一样光彩四射时，暗沉将是你面临老化的第一个问题。 四类暗沉，你需要对症护理 ：通常，皮肤科医生将皮肤暗沉的种类，依照不同的成因区别成“阳光曝晒型”“角质肥厚型”、“肌肤缺水型”“缺血缺氧型”等四种。
阳光曝晒型 易老化指数：****
紫外线是皮肤衰老的大敌，时常曝晒在阳光下、没有擦防晒乳的习惯、或是没有确实做好防晒保养，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑，皱纹和光老化问题也将接踵而至。
抗老要害：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的美白保养品、美白导入、果酸治疗
角质肥厚型 易老化指数：***
这类暗沉问题在于肌肤的新陈代谢，堆积了过多的老废角质无法代更新，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者不易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就不易去除的深层皱纹。
抗老要害：做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品，假如酸、水杨酸，或是植物颗粒、酵素成分去角质及毛孔紧致产品保养品。
肌肤缺水型 易老化指数：*****
肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品，出现提前老化。
抗老要害：加强保湿保养、使用较为滋润的保养品、玻尿酸导入，彻底改善干燥。
缺血缺氧型 易老化指数：***
肤色并非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。成因可能是营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素，或血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。
抗老重点：均衡的营养摄取(补充营养素)、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活氧性护肤品，来改肤色暗沉情形。

去角质
去角质产品现在种类很多，比较常见的是磨砂类和去角质面膜类。磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质；而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解来去除角质。气温在节节升高，皮肤的活动也越来越频繁。角质层由于受紫外线照射而启动保护功能，自动粘紧皮肤，不再按正常程序脱落。所以去角质的工作应该是夏日护肤的重点之一。 想要拥有光滑白净的好皮肤吗？夏天到了，皮肤新陈代谢的速度加快，脸上的废物和污垢如果没有及时清洗干净就会层层堆积，最后使肌肤变得暗淡无光。据空军总医院激光美容中心专家介绍，要让皮肤在炎炎夏日依然光滑柔嫩，第一步就是要去掉老化的角质。角质层是皮肤的最外层，有保护皮肤的功能。健康的皮肤角质层排列规整，平均每隔28天就会自然脱落，但受外界因素的影响，老死的角质会依附在新生角质上，会造成皮肤干燥、缺水、暗黄。这样不仅不能保护皮肤，反而会影响皮肤的健康。所以定期去除多余的老化角质，是使皮肤光滑白皙的重要步骤。
去除角质前要认真地清洁面部，最好在脸上的水分还没有干透的时候去角质 。力道一定要轻柔，采用画圆圈方式慢慢轻揉。做完按摩 后，用清水冲洗干净，再进行保养工作。去角质之后一定要注重保湿和防晒，敏感性肌肤还应该先使用保养品再做保湿工作。
去身体上的角质要分区域进行。可以先把手肘、膝盖、脚底角质粗厚的部位一起处理，先用毛巾敷10一15分钟，再去角质。身体去角质产品都含有磨砂 颗粒，这些颗粒遇水会被溶解，所以在粗糙部位干敷去除角质效果会比较好。其他部位可以在身体淋湿后去角质。大多数去角质产品都含有果酸性成分，如乳酸、石碳酸、甘醇酸及水杨酸等，这些果酸成分具有软化、清除角质，促进体内胶原纤维的生长的作用，同时可以改善皮肤上的黑斑、暗疮，使皮肤细腻白皙。

•干性、易敏感性皮肤最好选用去角质膏，因它不摩擦肌肤，对皮肤的刺激较少。
•敏感性肌肤不适合去角质。
•油性皮肤、混合型皮肤各种产品均可使用，但要注意的是手法一定要轻柔，以免磨伤•去角质千万不可过度！错误的去除角质（包括使用过于频繁、摩擦时用力过猛）可能让皮肤变薄，自身抵抗力下降，导致皮肤的敏感。
•每种肤质去角质的频率不一样，油性肌肤一周不超过一次；中性或混合性肌肤两周一次；干性肌肤一个月使用一次。冬天去角质的频率一般低于夏天。
•如果平时每日使用促进老化角质脱落的产品（如有些美白产品中含有温和去角质成分），那么可以适当减少使用去角质产品的频率。
皮肤。重点去角质部位是出油较多、毛孔粗大的T型区。

控油
1 油光重灾区要重点清洁
T区油脂腺多，油脂分泌超级旺盛，洁面时一定要把重点放在额头，两侧鼻翼及下巴部位。
2 用完吸油面纸勿忘补水
吸油面纸的确好用，瞬间就可让油光去无踪。殊不知，油光是控制了，你的皮肤水分却也越来越少。盛夏时节，每周敷1-2次补水面膜，让保湿因子渗透到肌肤底层，这才能全面滋润的皮肤。
3 用控油护肤品前先打底
在用控油保湿品前，先来点化妆水吧，它能给肌肤有效排毒，让肌肤呼吸得更加顺畅。
4 夏天洗脸无需非常按摩
夏天洗脸的次数不宜过多，一天以2-3次为宜，无需非常按摩脸颊，那样只会令你的脸颊变得更干燥。
5 去角质收毛孔
选对了去角质产品，不仅能促进老化肌肤肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，轻易就可离别油脂。收敛毛孔在夏季也非常必要，能起到抑制油脂分泌的作用。
6 重点油腻肌肤重点养护
假如你经常油光满面，则需加大控油力度了。夜间需使用清爽控油晚霜，充分使科技成分渗透到毛孔中，抑制皮脂腺分泌高峰;日间也要配合使用清爽保湿产品，这样才能有效清洁阻塞毛孔、净化肌肤。
7 认清控油成分是要害
在购买控油品可以看看它的成分，其中维生素B2可以调节油脂分泌，缓和肌肤炎症;而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生。
8 用专用海绵辅助洁面
这是让油腻肌肤变清爽不可忽略的小细节，要把洁面液在手心搓揉出泡沫，然后再用海绵令泡沫增加，把海绵从脖颈，嘴巴四面，下巴，脸颊，鼻梁处顺序清刷;而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛巾绕在指头上，蘸取泡沫轻轻擦拭即可。
9 随身携带化妆水
今年的夏天非常热，走在路上难免会出汗，这个时候，不要以为掏出一张面巾纸把汗擦掉就完事了。你应当随身携带一瓶化妆水，在需要时轻轻拍一点在脸上。
10 清晨沐浴全天舒服
在这样炎热的盛夏之季，假如你天天都会出汗，最好能养成清晨洗澡的好习惯。水温可以适当热一些，这样能让汗水尽量流出体外，即便你只是洗了个淋浴，也会让你清爽一整天。另外，洗澡之后别忘记用收敛性的化妆水。

每一个人的肤质状况与敏感度都不尽相同 市面上品牌与产品那麼多 如何挑选?应就对自己皮肤的了解进而去挑选适合自己品牌与产品&成份 盲目的听别人推荐与介绍 或者传直销公司的洗脑 损失与受伤的将是自己 因本身也吃了太多太多闷亏
<要了解涂抹的产品的分子大小去决定涂抹的程序 不要轻易去相信那些推广&推销人员 他们本身专业知识也很不不足 因社会充满利润>
希望我的回答能够帮到你 请给予我好评的支持唷~

我目前使用的是台湾的产品 挺有效果的 使用后很清爽 这组产品在台湾卖的挺好 有须要的话可以百度HI我 店主护肤知识也很专业 建议可以买来用用看 且价格绝对划算的~第一次购买还有很多试用装与赠品喔^^

　　皮肤不好分很多种，比如说皮脂过薄、皮脂受损等等，不过最基础最好的方法就是多喝水和吃蔬果。然后洗脸，如果不是油性皮肤的话，清水洁面一次就好了。
　　详细如下：
　　1、干性皮肤的话，夏天还好，冬天可以适当用点保湿水。如果用的话皮肤疼痛，就说明皮肤已经受损了，疼痛程度等于受损程度。皮肤受损会加速皮肤老化松弛。
　　2、油性皮肤的话，一天最好洗两次脸，但是一定要清水，洗面奶打死也不能用，这方法也主要针对痘痘。

你是油性皮肤，就该选择泡沫丰富温和性的洗面奶，清洁做好也是很关键的，在就是你脸上长痘痘 ，可能是内分泌引起的，睡眠不好脸色就会暗黄，你也可选择一些内调的产品来保养，来调理你的水油平衡，外用的保养品可以选择植物或水果提取的无刺激的产品，长痘痘皮肤也要注意不要留刘海，枕巾也要清洁，长时间对着电脑会有辐射，会使皮肤暗黄，也会加重痘痘的，你也可以吃些内服的葡萄籽。