早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，影响孩子和脑力劳动者工作的准确性。早上吃太多油腻食品，如油条、油饼、巧克力、汉堡包等，上午容易犯困、注意力不集中等情况，如果您的情况与此有关，可以调整一下自己的饮食结构。
早晨起床做下运动，深呼吸几下，不要剧烈运动，那样也会容易疲劳犯困的。
锻炼少的缘故，我以前上学时就你这情况，后来毕业经常锻炼，就好很多了
当然，吃完饭血液都跑到胃去了，大脑的供氧量减少了就会想谁咯！去空气比较流通的低方去就不会这样子了！
大多人都这样的，犯困。多走动走动就好些。
会胖的哦，最好还是不要吃完早饭就睡，当然，如果你前一天晚上学睡的话还是可以的，哈哈
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