我们健身房的朋友吃的牌子很多，一般常用的几种都不错的。我之前有点胖，做有氧稍微体脂下了一点之后，买了罐健乐多的乳清蛋白，之后配合着加强锻炼，胸部和腹部的肌肉渐渐开始有了轮廓，肱二头肌也变大了好多，体形好看很多。你要想减脂增肌的话，也可以去吃吃看。记得去天猫旗舰店买，毕竟比较有保障，偶尔也有促销。
这个问题还是得分用途来看，增加自己免疫能力的蛋白粉，可以Swisse的，如果是想健身增长自己肌肉的。
以前曾有报道，检测机构对市场上销售的20多种蛋白质粉进行检测，结果只有一种蛋白质粉具有保健功效，这就是安利纽崔莱蛋白质粉，其他的只是普通食品。纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全吸收和利用。经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。
现在比较流行的有，肌肉科技，诺特兰德，MP[等。
什么牌子的蛋白粉比较好？
不要相信什么蛋白粉 都是骗人的 就是大豆粉而已
你坚持锻炼就可以了 营养跟上
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