首先，你看看自己的面色，如果是很灰暗的黄色那应该是脾胃问题，如果是黄中带黑，多半是肾阳虚。肾阳虚，想来得快，就吃右归丸，不过容易上火，而且也不能常吃。慢点的就吃肾气丸，可以常吃。等脸上黑气散了，基本大便就成型了。如果只是脾胃问题，试试参苓白术散。
