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现在坐位体前屈如何都是12cm，满分18cm，怎么办！是不是坐位体前屈应该慢慢练，练几天休息几天后
现在坐位体前屈如何都是12cm，满分18cm，怎么办！是不是坐位体前屈应该慢慢练，练几天休息几天后
2024-12-16 23:30:29
推荐回答（1个）
回答1：
坐位体前屈是应该每天练，否则就会退步，但是也不要太强度的练，会造成韧带拉伤的。我现在坐位体前屈的成绩是22cm，也是练出来的，加油哦！
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