可以不吃药,调饮食结构:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.
关键是管住嘴,不要喝酒,多锻练!过三个月后复查.
您好，患者的血脂检查，胆固醇，低密度脂蛋白稍微有些偏高，有高血压病史，建议患者可以通过饮食控制来调整，如果增高较明显，建议在医生的指导下服用些药物治疗，血脂药物常用的有贝特类药物，这类药物具有明显的降低血清胆固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用，并且配合低烟低脂清淡饮食，多喝水，适当的锻炼和减肥来逐渐纠正，1-3个月复查血脂检查，病情变化及时就诊。
饮食主要是两个问题：一是吃什么；二是怎么吃。
吃什么：低盐、低脂、多植物蛋白、多果蔬。
怎么吃：早餐吃好、午餐吃饱，晚餐吃少
平时一定要注意 :一是饮食、二是运动、三是情绪、四是睡眠 要多运动,一定要控制好情绪,睡眠一定要充足.
三高,建议试试中草药的六味黄酮茶调理下.
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