离婚后鼓励自己的句子

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我看待离婚后的心态
离婚是双方的，没有谁错谁对，在双方眼里彼此都有过错。就比喻我和前夫，在我看来他自私不爱我不体贴性格难以接受，但在前夫看来我也自私没有毅力轻易放弃嫌弃他没别人富裕等等。只能说不是一家人不进一家门，进错了就出来重选。过去了就过去，没有什么值得放在心里，所以见了面也没有什么可计较的。因为小孩还小，也是共同的小孩，我一直在想办法尽量自己多带。人都是自私的都会为自己考虑，生活一定是越过越好。经过这段婚姻生活我真正成长了，学会了真正的放下，不纠缠，看开了很多事情，这种心态要回到过去我是不可能悟出来的，所以感谢过去的生活，也感谢前夫，如果没有他我也不可能有李畅。经过前面的积累我知道了剩下的生活要怎样过，希望大家都拥有豁达的生活态度，我们一起加油努力😊

离婚人士应及时做好心理调节，努力重新适应新的环境和变化，以良好的心态来抵抗由于婚姻失败带来的灰心丧气、自卑、愤懑等各种负面因素对心理健康的影响。
离婚人士"心伤难平"
常做离婚心理咨询的专家表示，绝大多数离婚者离婚后，其心情总是很沮丧，情绪低沉、伤感，这无关性别，他们表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种各样的消极心理。同时，面对周围人的非议和白眼，他们会感到孤独、无奈和愤愤不平。
对于心思紧密、敏感多虑的女性来说，这种挫败感给心理健康造成的伤害更甚。很多离婚女性都对周围交头接耳、背后指指点点弄得精力憔悴，使得她们对前途、对人生充满了悲观和绝望，于是抑郁、失眠、焦虑等心理问题纷纷找上门。
离婚人士的心态调节
心理咨询师对离婚人士提出的心态调整建议如下：
1、移情方法。短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。
2、改变环境。如果周围的人文环境，对自己的离婚时间表示出的"好奇"让自己很不舒服，或者现在居住的房子里有太多伤心的回忆，不妨尝试让自己远离这些伤心和是非之地。
3、感情支援。周围的同事和朋友，也要主动热情去关心心情糟糕透了的离婚者，帮助他们摆脱苦闷的心理环境。而亲人是离婚人士诉说内心痛苦的最好倾听者。
4、心理咨询。如果通过自我努力始终无法消除离异带来的伤痛，为了保持住心理健康状态，避免产生抑郁症、焦虑症、失眠症等心理问题，最好尽快向心理医生求助，进行心理干预。

一个人真好。

幸福就在不远处等着我！

天下何处无芳草