大脑老钻牛角尖,老想一件事情、就是想不开、

社会环境以及社会关系对气郁体质来讲，首先要把它简化掉，不能太复杂，不能处在高压环境之下;否则这个气郁状态只会越来越重，这些躯体化症状也会越来越多。
其实气郁体质很常见，其实在每个人的生命当中都会有一段时间存在，这个不奇怪，那么我们需要了解它的生命现象和状态，然后来调整自己。
气郁体质和其他体质也是有关系的，
气郁跟血淤体质是有关系的，因为气行则血行；
另外气虚有可能导致气郁，气郁也会导致气虚，为什么呢？
因为河流流动过程中，摩擦系数大，消耗流动的力量，很可能会引起气虚，气虚状态下，人体的气血消耗，其实很大的；包括呼吸道、消化道、血管的磨损。

爱钻牛角尖的人大多是内向的，朋友不多的人，但是积极向上、喜欢独立思考问题。建议平时调整好心态，心情豁达。包容和宽容非常的重要。

首先要应该放开心胸，难得糊涂，不用啥事都清楚，然后换位思考，多站在对方角度看待问题，最后要理性思考，客观看待问题。

如果你能够用很多不同的角度去分析一个问题或者事情，你就不会钻牛角尖的了。你爱钻牛角尖只是表示你看任何问题的时候，总是喜欢用同样一个角度去分析而已，根本不是大问题。这只是角度的问题。

一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。
建议您吃一些益气补血的食物，益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚、苦瓜、茄子、白萝卜等。晚上用热水泡泡脚，睡。