如何提高打羽毛球的步伐

我179公分今天刚比完赛才打了第四名我的步伐不行我如何练

2024-12-28 07:14:20

推荐回答（6个）

回答1：

勤练加苦练(前后步伐或米字步伐),一般要二三个月效果(每周不少于三次),如何练可以看一下网上的羽毛球教学视频好了

回答2：

你好！

步伐的话想要真正打好那的确是要找一个专业教练来教你的。比方说我以前看李永波训练陈金的时候，就是拿一筐球整个场地乱丢，然后队员每个球都要拼命接过去，没有一点休息的时间。

就我们业余的来讲，步伐的话一个是要有接球意识，对球的感觉很重要；然后对对方的回球要有预判，不能看到球路以后再做反应，那就慢了；再就是步伐的灵活性，一般的步伐训练就是四点一心的重复移动训练，相信楼主也看过很多了，练习的多了打的多了感觉自然也就出来了。

希望对你有所帮助。

回答3：

什么是都是熟能生巧。

如果你是步伐的技巧有问题，建议你去找个专业点的老师，步伐很好学的~

加油！希望你下次拿个好成绩！！O(∩_∩)O~

回答4：

http://v.ku6.com/show/z3dbS_oPYTzjKi38.html
相关的视频都可以看看，很有帮助的哈~~

回答5：

没有什么技巧，找个老师辅导，日复一日的练

回答6：

练米字步！