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怎样才能使自己一整天都精力充沛？（睡眠不足）
怎样才能使自己一整天都精力充沛？（睡眠不足）
2025-02-21 18:50:46
推荐回答（5个）
回答1：
利用课余时间绕操场跑几圈。开始几天会很累，但坚持一个星期后，效果会慢慢出来。这是经验谈。
回答2：
课件或者中午的时候小眯一会 哪怕几分钟 会很管用
回答3：
晚上飞机打5次， 保证第二天神清气爽，精力充沛
回答4：
平时吃好的
回答5：
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