腿膝盖酸软无力的原因

膝盖酸软无力、膝盖疼痛，都是生活中经常会碰到的问题。膝盖酸软无力一般发生在变换姿势时，久坐或下蹲的时间太长，起身时，会感觉膝盖酸软，支撑力不足。膝盖疼痛，通常在劳累后出现，膝盖使用过度，诱发了生理性或病理性的损伤，导致疼痛。

很多原因会引起膝盖不适，膝盖酸软无力和疼痛，既能单独出现，也能一起发生。为了保护膝关节，我们应该先弄清楚膝盖不舒服的原因，以及哪些疾病会让膝盖不适，能帮助我们及时发现问题。

1、缺乏微量元素

很多中老年人感觉到膝盖酸软无力，很可能会和身体缺乏某些微量元素有关系，大家知道钙离子不仅是我们骨骼的主要成分，也是重要的神经传递物质，主要活跃在神经肌肉这个系统里。如果钙离子缺乏，神经系统对肌肉的控制能力就会降低，十分容易出现肌肉痉挛情况，从而导致我们小腿发软、膝盖一弯。

如果出现这种情况，可以在饮食当中适量的吃一些有助于补钙的食物，包括钙片、豆制品、牛奶、坚果、鱼肉、虾皮等。另外也可以多晒太阳，有助于身体对于钙质的吸收。

2、脑部供血不足

由于颈椎病、或者其他原因，导致大脑供血不足，导致神经系统与肌肉的连接部分兴奋性降低，也十分容易出现行走过程中会突然发软，膝盖弯曲的现象。

这种情况主要是通过测血压或者是进行脑部CT就可以有效排除。

3、外伤

如果膝关节损伤，也很容易在行走过程中出现双腿无力的情况。

比如说膝关节中重要的结构半月板损伤，这就会使周边的肌肉也相应的萎缩、无力，膝关节难以平衡，在行走过程中就会出现突然的无力、发软。

出现这种情况，一定不要拖延，及时去医治，以免把小病拖成大病。

4、骨骼病变

主要包括，膝关节骨关节炎、髌骨软化症疾病，在行走过程中产生剧烈的疼痛。

我们的机体无法承受这种疼痛，就会在行走过程中突然地发软，以免因承受过重刺激，加剧疼痛。

像这种疾病，除了遵医嘱进行常规治疗外，还要进行相应的锻炼，比如股四头肌康复锻炼，以求早日康复。

5、膝盖劳损

膝盖过度劳损也会造成在使用过程中突然功能消失的情况，既在行走过程中，突然觉得腿软。这个时候一定要做好相应的保护，避免过度损伤。

很多人经常会出现右膝盖无力的表现，经常走路走着走着就可能会不由的蹲下去，严重者会毫无征兆的跪倒在地上。如果长时间没有得到有效控制的话，很可能会引起一些比较严重的疾病，那么经常出现膝盖酸软无力是怎么回事呢？

1、缺乏微量元素
　　很多中老年人感觉到膝盖酸软无力，很可能会和身体缺乏某些微量元素有关系，尤其是钙，钾元素和锌元素，长时间缺钙就会使得患者出现膝盖无力的表现。这时候可以在饮食当中适量的吃一些有助于补钙的食物，比如各种奶制品，另外也可以多晒太阳，有助于身体对于钙质的吸收。

2、骨质疏松
　　很多中老年人都会存在有不同程度的骨质疏松，因此这时候经常会感觉到膝盖酸软无力，尤其是在过度劳累或者是走路时间比较长的时候，这种酸软感会更加的明显。这时候除了要对身体进行全面的检查，适当的做补钙之外，还需要让双腿能够充分的休息，缓解肌肉紧张。
　　3、肾阳虚
　　肾阳虚是引起很多人出现膝盖酸软无力的一种原因，这时候患者还经常会出现有手脚冰凉，腰部酸胀无力，浑身怕冷以及不同程度的身体水肿。这时候可以适当的吃一些有助于补肾的食物，比如枸杞子，黑豆板栗，黑芝麻等等。

4、腰椎间盘突出
　　当人的脊椎骨出现有异常情况的时候，习惯也会有酸软无力的表现，这时候由于腰骶椎压迫到周围的血管和神经，除了会感觉到膝盖酸软无力之外，很多患者的活动也会受到限制，经常出现有手脚发麻等情况。
　　5、肌肉损伤
　　肌肉损伤是引起很多患者出现膝盖无力的一大原因，尤其是由于运动姿势不规范或者是突然间的加大运动强度都会使得膝盖周围的肌肉受到牵拉而出现疼痛。

一般来说，经常会发生病人膝盖出现酸软无力的现象，尤其是老年人很容易出现这种现象。产生原因有很多，主要是由于病人的膝盖骨骼，出现老化、增生、退变出现骨刺，导致膝关节骨性关节炎，就会产生这种现象。另外，如果病人出现髌骨软化症，也会出现酸软无力，同时局部压痛阳性。

在治疗时，多数可以采取保守治疗。可以嘱咐病人膝关节减少活动量，避免负重，不要着凉。在膝关节部位，可以采取热敷处理，可以进行中药熏洗，或者是应用针刺、艾灸等办法，也可以应用小针刀进行撬拨，或者在膝关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨，营养滑膜，同时还要嘱咐病人，进行膝关节的适度功能锻炼，以加强肌肉力量，增加膝关节稳定性，都可以有效的改善临床症状。

另外，小腿酸可能的原因有：不恰当的运动导致，解决办法：合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛，2你应该补钙了。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。

而且，膝关节是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗

引起膝盖无力发软的主要原因，在临床中最为常见的是由于半月板的损伤、膝关节骨性关节炎等原因，就会引起膝盖无力发软症状。缓解的办法，通常可以先选择积极的进行保守治疗，比如注意休息保护，减少运动量，少吃辛辣刺激的食物。对局部进行热敷或者烫洗，外用活血化瘀的膏药。口服药物治疗，常用的有营养软骨的药物，也可以关节腔内注射。

膝盖无力发软是怎么回事

1、见于膝关节半月板损伤的患者，从而就会导致膝盖走路打软腿和内部响声的情况，严重了以后还容易导致摔倒。

2、见于中老年人出现的膝关节退变，骨性关节炎的情患者，从而也会导致关节内部的软骨出现变性、断裂、剥脱，从而活动时导致膝盖内部软骨异常摩擦，导致膝盖无力发软的情况。

3、见于膝盖部位滑膜炎，就会引起膝关节积液，也会导致走路时有膝盖无力发软的情况。

膝盖无力发软怎么治疗

1、风湿类，风湿性关节炎，半月板损伤，关节腔积液，着凉劳累，缺钙，营养不良都会引起膝盖酸软无力。可以先去医院做微量元素检查和x光检查排除一些其他病变。

2、养成好的生活作息，避免长期做剧烈运动，不要在阴冷潮湿的环境中，加强营养，增强体质，可以补充钙，少吃一些高热量高脂肪的食物，少喝碳酸饮料，减少钙质的流失，适当的户外运动。

在临床上，经常会发生病人膝盖出现酸软无力的现象，尤其是老年人很容易出现这种现象。产生原因有很多，主要是由于病人的膝盖骨骼，出现老化、增生、退变出现骨刺，导致膝关节骨性关节炎，就会产生这种现象。另外，如果病人出现髌骨软化症，也会出现酸软无力，同时局部压痛阳性。在治疗时，多数可以采取保守治疗。可以嘱咐病人膝关节减少活动量，避免负重，不要着凉。在膝关节部位，可以采取热敷处理，可以进行中药熏洗，或者是应用针刺、艾灸等办法，也可以应用小针刀进行撬拨，或者在膝关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨，营养滑膜，同时还要嘱咐病人，进行膝关节的适度功能锻炼，以加强肌肉力量，增加膝关节稳定性，都可以有效的改善临床症状。

应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常，减少不适的发生。