首先，噪音得达到一定数值，你可以购买一个噪音测量器。商业、工业混杂区的等效噪声值为60分贝，夜间为50分贝。城市中交通干线两侧，白天噪声的等效噪声值为70分贝，夜间不超过55分贝。你可以报警，如果对方一直扰民，能够证明，对你的生活造成了严重干扰，可以法院起诉要求赔偿。
噪音扰民赔偿以受害人损失为标准，无法计算的，以侵权人受益为标准，造成严重精神损害可以索取精损害赔偿，赔偿可以协商确定，协商不成诉讼解决，法律依据如下： 《中华人民共和国侵权责任法》第二十条规定，侵害他人人身权益造成财产损失的，按照被侵权人因此受到的损失赔偿；被侵权人的损失难以确定，侵权人因此获得利益的，按照其获得的利益赔偿； 侵权人因此获得的利益难以确定，被侵权人和侵权人就赔偿数额协商不一致，向人民法院提起诉讼的，由人民法院根据实际情况确定赔偿数额。 第二十二条规定，侵害他人人身权益，造成他人严重精神损害的，被侵权人可以请求精神损害赔偿。
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