肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！白馒头（1个）280卡馒头(蒸,标准粉)100克233卡面包(麦胚)100克246卡面包(多维)100克318卡
全麦馒头热量更高同样大小情况下，面包的空隙比馒头的空隙大面包发得比较厉害，最终呈现在眼前是一样大，但是要说所用的全麦面量大小，还是馒头用的多
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