散光包括近视性、远视性和混合性。散光眼不仅视力不好，而且常常伴有视力疲劳、头痛、眼胀痛等症状。特别是混合性散光，是引起头痛的重要原因之一。所以有散光的人，都应当及时配戴眼镜.
自我照顾。
看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。
选择读物时字体要清晰,不可太小。
电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟
营养要均衡。
多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。
散光与年龄没有太大的关系，主要是平时不注意用眼卫生造成的，应尽量避免长期伏案及错误的书写姿势，多做做眼保健操。目前对于散光在不开刀做手术的情况下，只有戴眼镜矫正的保守办法。
你是雾里看花，水中望月呐。。。
散光跟年龄没关系的
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