失恋了失去了最爱的人，心理老忘不了他，好痛苦好难受我该怎么办？

我的做法就是转移自己的注意力，比如我喜欢看书，那我就找书来看，再听听歌，关注自己最感兴趣的事情，努力克制自己不去想他的一切，虽然做起来好难，但慢慢就不会那么痛了，就算偶尔想起来，心痛一下就过去了。心麻木了，眼泪也为他流过了，还想自己再为他丢掉些什么吗？为什么要让他活的那么逍遥快活，自己却饱受折磨？我可以让自己活的更好，让他也让自己知道，没了他自己一样也会过的很好的。

我知道当爱远去时天空的色彩，只有经历着的人才能懂得其中的苦痛缠绵。当曾经的海誓山盟变成过眼云烟的时候，往往很难面对。现实的无奈让我们独自舔舐情感的伤口，在挽留的崖边寻找最后的希望，直到曾经深爱的他（她）彻底地消失在远处的地平线。而你我却执着地呵护着那份残存的温馨。可是，这一切都不能成为我们拒绝明天的借口，因为对于爱来说，我们无法用对错来诠释，有时放弃也是人生的一种领悟。人最难的是如何学会放弃，放弃不是简单的抛弃和逃避，更不是消极人生的借口。人生中我们不能停止追求，可我们也要学会放弃。只有放弃，我们才有寻找到真正属于自己人生的机会，只有放弃我们才不会错过在下一个路口等候我们的人，只有放弃我们才能走出过去不再沉溺，只有放弃才能痛并快乐着，才能快意人生。当我们不能拥有或者给他（她）幸福时，亦或当拥有成为一种痛苦时，那么为什么不能理智地选择放弃呢？纵然每一次的选择都伴随着痛苦和缺憾，但经历这些以后，我们懂得了珍惜，懂得了承担，学会了取舍，感悟了人生的真谛，让我们的人生更加丰满充实。所以我想说，只有懂得放弃的人才能真正愈合曾经的伤痛，只有感悟痛苦的人，才能够拥有真正的快乐。痛苦和缺憾让我们对人生感悟得更深刻。如果注定你我今生无缘，如果注定你是匆匆的过客，那么请让我们彼此学会放手，懂得珍惜吧。