十六岁女生老心情不好，总是发火，心情不好，怎么办？还没有精神，特别喜欢的东西

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女生的一天心情用变化莫测来形容不为过，她们莫名其妙的不开心，作为一个大度的男生哄女生可是一个大招技能，人都会有难过、不开心、不舒服的时候，当女生被负面情绪包围的水泄不通，我们该怎么让她开心？

不成文研究，80%男生不知道女生的生气原因，还剩下就厉害了，他们都不知道女生在生气。你这么上进叔叔阿姨就不用担心你的爱情，我们来分析生气原因。

一、分析原因

她不开心无非是两类情况，一种是因为你不开心，另一种是因为别的人和事。

1.因为你不开心

你和她相处的时候，你忽略了她的感受。可能是你最近一段时间对她的关心不够，也可能是你说话不小心刺到了她……仔细想想自己错在哪里了，态度诚恳的主动和女生认错就好了。

你如果真的不知道自己哪里做错，那时态度极其重要，你可以温柔体贴的询问“小姐姐，我哪里做得不对？”,找到错误的根源，才能在心里解决这个问题。

2.因为别的人和事

如果女生因为别的人和事不开心，事情就容易多了，你陪着她一起吐槽和抱怨，你不要直男思维想各种方法帮她解决问题，她需要是倾听与理解。但是你要掌握一个度，过度你非但不能走进她的内心，还会变成她坏情绪的发泄对象，就是所谓的情绪垃圾桶。发泄完了，你就带她吃好吃的。

二、感同身受

女生情绪不好的时候，不要说一大堆道理，“你不要怎么怎么样…”“你这么做怎么怎么不好…”“别人也有自己想法”，心情好都要聊的不开心了。

女生情绪低落，来和你说着说那，你还一本正经的说着解决方法，你当她们是省油的灯，女生活那么大都是被男生的建议指导才领悟人生真谛。看看宫斗剧，你就应该发现什么，她们比你想象中的要厉害几个数量级。她们不知道肚子疼她要喝红糖水，不知道感冒难受要多喝水，女生要的不是这些，她就是想和你分享自己低落的情绪。

适当的安慰肯定是要有的，在安慰过后，就可以和她一起吐槽这些不开心，一起吐槽这个操蛋的世界，你们就能产生情感上的默契和共鸣，更有利于推进你们之间的关系。

三、哄她开心

女生的负面情绪发泄完了，就可以开始终极大招。

1.讲笑话

笑话是相处的润滑剂，实在不行的还话，自己背诵几个好笑哈话。

2.幽默曲解

比如以下对话：

女生：“我肚子好疼，一整天都非常的不开心。”

男生：“你哪里有肚子嘛？你简直是完美身材。”（曲解女生没有小肚腩）

3.转移话题

转移话题的目的就是让女生忘记

网友你好！作为十六岁女生，如果出现心情不好，总是发火这样的症状。这是青春综合症，不用畏惧，这是每人都会有的经历。不妨去专注于干自己喜欢的事，从而分散注意力，亦或出去走走逛逛，通过改变原来的环境来淡化不良心境，让你从别外一个天地快乐起来。相信你还是个学生，可以去多钻研一些难题，当你会做时，别样的收获，快感由然而生。

十六岁的女生心情不好，总是发火，这是青春期综合症，首先家长要给他提供良好的学习和生活环境，要在心理上要疏导，尽量做一些让她高兴的事，特别在语言上不要伤害，行动上满足她自由，不要束缚，其次，请心理医生进行辅导，通过辅导彻底解决烦恼，排除心理干扰，让她重新站起来，提高精神，更好的向往人生。再次，家长领孩子出去旅游，不要成天呆在家里，去看外面的世界，这样也能解除烦恼，提升精神，让心里永远充满阳光，幸福倍伴一生。

十六岁的女生正处于青春期，体内各种激素分泌不稳定，所以心情不好，总是发火，没有精神，没有喜欢的东西，这些现象很正常，但也要学会调节心情，适当的把心用在学习上，适当的运动，适当的放松，适当的交友，都可以缓解这种情绪，随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容。十六岁的女生正处于青春期，体内各种激素分泌不稳定，所以心情不好，总是发火，没有精神，没有喜欢的东西，这些现象很正常，但也要学会调节心情，适当的把心用在学习上，适当的运动，适当的放松，适当的交友，都可以缓解这种情绪，随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容。

您是不是最近睡眠不好焦虑呢？如果是这样，我建议您保持充足的睡眠，再保持饮食按时有规律，那我想就会好了一半。其次，可去参加些户外活动，放松减压一下，我觉得您的症状跟自身压力有关，转换心态，放松压力。个人观点，仅供参考。