虽然肠胃已经发育完善但还是少不了一些小毛病，比如肠胃不适，便秘腹泻腹胀等，这些情况就可以补充益生菌来改善。
另外，成年人补充还有三种好处：
久坐缺少运动，吃进肚子里的东西难以消化，肠道堵塞形成便秘，可以补充来缓解和预防；
妇科炎症如感冒一样常见，益生菌可以慢慢调理和改善女人常见的妇科炎症。
维持体内菌群平衡，增加有益菌，消灭有害菌，从而维护肠道健康，增强人体免疫力，抵制和预防病症复发。
儿童们在成长发育期间也是需要补充，因为消化系统低弱所以可以考虑life space牌子的。
成年人补充益生菌可以增加肠道菌群，改善胃肠道功能，如果有便秘或者腹泻的毛病都可以通过补充益生菌来得到改善，益生菌可以增加肠道有益菌减少有害菌，对身体有好处。
益生菌主要是用于肠道菌群消化功能，成年人也有肠道疾病，
几年前电视上报道，有一个人大便出血腹泻，吃药输液都没用，在市里医院把它拉的屎，里面的一种粪菌弄出来，然后让粪菌在培养出来大量粪菌，然后又直接灌入肠道，后来就没吃药，好啦，肠道吸收需要菌群，
life space的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢作用来促进肠道中细菌群的正常化，抑制肠道内腐败物质产生，保持肠道机能正常。能够有效预防细菌性进行肠炎，痢疾，便秘等症状。还有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮细胞表面，通过代谢活动来抑制幽门螺杆菌生长，预防胃溃疡发生。
益生菌首先是调理肠胃，因为肠胃的益生菌种失调需要补充有益益生菌才能保证身体健康，如果是拉肚子或者便秘也是可以吃一点
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