我们冬天穿很多衣服还是会觉得冷只是起到保护自己身体本身的温度。
“天天渐渐变冷,有的人总觉得添衣的频率怎么也赶不上温度下降的频率,穿多少衣服还是冷的发抖。 实际上,除了有的人本身体质就是寒体质。这种要靠吃姜热性东西来改变体质。更多的人是添衣服添错了导致自己无论怎么加衣服还是冷,那到底是怎么添衣服添错了
冬天能量消耗比较大,再上外界温度低。建议吃好穿好,做好御寒。
衣服只是一个介质,让温度传导别慢的介质,如果你身体每分钟产生的热量不足以抵消缓缓过来的冷空气,你就会感到冷
不如不穿运动服。
或者穿运动服,你就运动起来,这样才符合运动。
另外尽量室内活动还是比较好一些的。