这个年龄段是可以长高的,只要骨垢线没有闭合,都是有长高的可能的。你可以试试促进长高的方法,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
你这个年龄正处于挖掘期,采用积极有效的措施,是可以长高的,平时多做些运动,比如跳高,拉伸,打篮球等等,给你推荐一篇博文《汪 影毅 逆 转人生》里面讲的是一位男生怎么长高的,值得学习
建议去医院拍x光线检查,如已闭合可以经常做【成长伸展运动】帮助矫正姿势找到隐藏的身高1-3CM,还可以缓解的学习压力。
可以的,男生找到22岁,女生到20岁
20岁零5个月开始,由172长到177,或许是20岁之后确实会长高,但不能排除那6个月运动的作用,如果没有那6个月的努力,也许只能长高2cm到173本人说这些,就是告诉大家一个道理,在25岁之前,是会长高的,但前提是要懂得坚持和吃苦,自己长高的经历就不多说了我把我增高老师的微写在K2三个5一个2还有两个8,信不信由你们自己决定,但是我是真的长高了,是老师给我制定的一套运动方案拯救了我,现在有效的方法就是运动