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在健身房锻炼4个月左右，最近练哑铃弯举时手臂肘关节总是酸痛是怎么回事？怎么解决？
在健身房锻炼4个月左右，最近练哑铃弯举时手臂肘关节总是酸痛是怎么回事？怎么解决？
2025-03-12 09:21:01
推荐回答（2个）
回答1：
你用手腕借力了
回答2：
疲劳了 七分吃三分练 注意规律
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