导致青少年肥胖的原因有哪些？

中国内地大城市七至十八岁的儿童青少年中，一百个男生就有十二个超重、五个肥胖;一百个女生就有七个超重、三个肥胖；超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。

青少年肥胖的原因:

1、遗传因素：青少年肥胖与父母的遗传有很大关系，父母的体质遗传给子女时，  并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，父母中有一  人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率  升高至70%～80%。
2、心理因素：为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发  泄，引起饮食过量而导致肥胖.
3、营养过度：食物结构不合理，经常食用高热量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤  维食品，爱用油炸，少用清蒸食品，从而产生肥胖。
4、吃饭过快：吃饭过快会不仅会导致肥胖并且会引发消化不良以及胃痛。
5、运动不足：孩子只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩，导致肥胖.
6、不吃早餐：早餐对青少年非常重要，食用早餐之后的八个小时之内，身体内的  脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，  其后果可想而知。

要防止肥胖，必须消除肥胖的原因，属于内分泌失调引起的应以治疗为主。若是单纯性肥胖者，在生活中应做到以下几点:

1、主要是主食。饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化合青少年物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制高脂肪副食品摄入量。

2、要增强运动。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。因运动初期是消耗体内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天运动时间一般不少于分钟，而且要选用消耗性较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动，要坚持经常，持之以恒。

现在孩子青少年肥胖原因很多如经常喝饮料，因为碳酸饮料其他饮料都是含糖量高，热量高，能引起脾胃亏虚引起发胖，吃肉食多脂肪摄入过多也会发胖！爱吃零食！如膨化食物，辣条，方便面等小吃零食，都是高温制成，也都是热量高营养低引起肥胖，还有冷饮奶油食品都能引起发胖！

不好的饮食习惯都会造成孩子发胖和积食。建议引导孩子健康的饮食习惯和养成运动的好习惯。比如：让孩子少吃热量高的油炸类食物，平时多给孩子吃蔬菜水果，尤其是多让孩子吃含粗纤维的水果和蔬菜，（比如苹果，火龙果，用橄榄油炒菜，尽量放芹菜这类等。）既能增加饱腹感，又会促进消化。而且要让孩子养成运动的好习惯，比如饭后带着孩子散步，或者让孩子骑车等。

　　引起孩子肥胖的原因有哪些？近些年来，儿童肥胖率持续上升，其中导致肥胖的主要是饮食结构不合理引起的，日常饮食过量摄入脂肪及热量，容易导致营养过剩，从而容易导致孩子身体肥胖，儿童肥胖带来的危害非常大，儿童肥胖会诱发多种疾病，并且容易引起孩子身体发育异常，儿童肥胖症的主要原因有哪些？
　　以下将列举一些导致儿童肥胖症的原因：
　　1、多食：营养过剩是引起儿童肥胖的最主要的原因之一，所以，父母家长一定要尽量控制孩子的质量及脂肪的摄入量，并且要控制食物的摄入量，避免让孩子吃太多油腻的食物，否则容易导致孩子体内营养过剩，营养过剩是导致儿童肥胖症的主要原因。
　　2、缺乏运动：如果孩子平时不爱运动，喜欢整天闲着，那么也非常容易导致肥胖症的产生，缺乏体育锻炼会导致热量堆积，从而容易引起身体肥胖，身体肥胖会严重影响到孩子的健康，甚至会导致孩子身体发育异常，因此要引起父母的重视，多鼓励孩子参加体育锻炼。
　　3、遗传因素：肥胖症具有比较明显的家族遗传性，儿童肥胖可能是遗传因素引起的，父母肥胖那么孩子患肥胖症的几率较高，因此父母要合理的控制体重，平时要加强身体锻炼，避免身体过于肥胖，父母要为孩子树立良好的榜样。
　　在了解的引起儿童肥胖的原因之后，父母一定要积极干预孩子的饮食健康，因为儿童肥胖症有着非常多的危害，影响孩子的身体健康状况：
　　1、肥胖易诱发脂肪肝：儿童肥胖所带来的危害非常大，因为肥胖容易导致脂肪肝的形成，脂肪肝会影响到肝功能的运行，容易导致肝功能障碍，因此会严重影响到孩子身体健康，并且会诱发多种严重的并发症，肥胖会给孩子造成非常不利的影响。
　　2、肥胖易致消化系统疾病：肥胖容易诱发多种严重的并发症，儿童肥胖容易导致消化系统疾病的产生，儿童肥胖容易导致免疫功能下降，会严重影响到孩子身体健康，肥胖容易诱发多种严重的疾病，甚至也会对患儿的生命造成威胁。
　　3、肥胖容易导致性早熟：肥胖容易导致孩子性早熟，性早熟会影响孩子身体健康，也会影响到孩子的心理健康，性早熟会导致孩子产生不良心理状态，并且会出现恐惧及焦虑的心理，同时也会影响到孩子正常的学习和生活。
　　引起孩子肥胖的原因有哪些？通过以上文章的介绍，相信家长父母们已经了解了导致儿童肥胖的原因，主要是营养过剩引起的，平时缺乏运动容易导致孩子身体肥胖，肥胖与遗传因素有密切关系，父母肥胖孩子肥胖的几率较高，父母要正确引导孩子饮食，维持健康的体重，避免孩子体重过重。