懦弱 胆小 怕事 看到害怕的人就怂了，这就是我的性格！上中学时候就被

最有效的还是改变你内心里的想法………不管你是因为家庭原因还是性格因素还是各种综合原因，我觉得你首先早知道的是，虽然人的外在形态及性格喜好千差万别，到本质或实质是基本完全一致的，难道别人谁长有三头六臂或者智力体力有什么非常悬殊得差距吗，难道你见过有谁身上有翅膀，谁长有尖牙利爪吗？谁长有三只眼吗？大部分不都是欺软怕硬，骄傲自满，有多少人用尽各种手段表露自己的美丽和聪明，到最后不过证明了自己的肤浅和愚蠢，以为自己什么都知道，却唯独没发现他的无知，不令人可笑以至于习以为常吗？再说了，为什么要怕谁呢，难道有谁不是血肉之躯？有谁冬天不怕冷，夏天不怕热？有谁不会哭？谁不会笑？谁不会睡不着？谁不会无聊？谁不会吃喝玩乐？真刀实枪亲吻他的脖子和脑壳的时候又有几个能毫不在意？所以，不用怕，你的拳头足够硬时，你们的角色就可以互换，你的内心强壮起来了，国王皇帝又怎能令你的头低下分毫！呵呵，难道你不同样生活在这片土地上，鲜花不同样在你脚下绽放，小鸟不同样在你耳边歌唱，风雨不同样在你的路途中追随相伴，阳光不同样慷慨地温暖你，你难道不能快乐勇敢自信，谁阻拦着你就把他打倒，用他的血告诉他花儿为什么这样红，这个世界上，有太多不公平，但他一定不能发生在我身上，因为我不在一切人之下，我只对我容忍，其他任何人惹怒我就要考虑被我的火焰毁灭的后果，就像一座火山，谁能预测它会何时喷发呢？所以，弱小，胆怯一点都不丢人，你只是被别人身上的臭味暂时熏晕了而已，竟把现实生活过得如梦一样，而且还是个不怎么样的梦……加油吧，你会好起来的，就像你用拳头用力敲桌子会响一样，同样如越过迷雾黑夜太阳最终还会升起一样，凭着本能的指引，心灵的呼唤你会找到真正的自己的…

你的根源不在于性格，在于是否真的想改变，你越是逃避反而烦恼越多，首先相信自己有勇气站在那些所谓害怕的人面前，你一定要不断告诉你自己不是怕他们，你只是不屑与他们为伍，不想让他们做你的朋友，其次逼迫自己三天之内必须找个机会约你所谓害怕的人聊聊或者坐坐，借口很多如帮你出出主意或者早就想交个朋友了只是没有机会，最后就是上面的方法反复做，希望能帮到你。

多参加学校组织活动，交多些好朋友，要爱上运动。运动的人一般都很阳光，身体好了，心理承受能力也好了。说话的时候可以说大声点，多和身边的人说话，微笑。遇到害怕的人就淡定地坐着或者站着，或者想想你害怕他的地方，没准刚好是缺少的，你也学习他那样子的，前提是好的方面。也可以跟老师说说。

想改变懦弱，胆小的性格不容易，你首先要做到不怕惹事，不然你都会以此为理由而逃避，然后再去改掉胆小怕事的性格

你多大了？未成年就多看小说，下个起点，下个晋江。
成年了就多去旅游，到处转转，最好一个人去。
你的气质是你读过的书和走过的路。