能劈叉是一种腿部柔韧较好的表现，有些腿部柔韧性好的人天生就能劈叉，有些柔韧性不是很好的人想学会劈叉就要吃很多苦，如果不是天生柔韧性好，即使再能吃苦也做不到快速（比如一两天）解决腿部软开的问题，这是一个循序渐进的过程，不能心急的。如果想练劈叉，横叉和竖叉都学会，首先每天压腿踢腿，对自己比较狠的可以耗腿和叫人踩胯，或者自己下叉，下到自己所能承受的最大范围，用双手的力量支撑在这个最大幅度上耗住，轻轻向下震颤，（这个方法不建议年龄较大或天生柔韧性不好的人尝试，有拉伤风险）多练习也能达到目的。
由于字数较多，三言两语说不尽，如果不明白压腿和踢腿细节可百度或继续追问。
多多练习
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