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防守就23联防、或者212联防，特点，放内线强。要求，回防速度快，脚下步伐快，整体防守意识强。
进攻的话，最简单的方法，212落位，后面两个后卫，罚球线一个中锋，腰位两个前锋。后卫1将球传到45°角后卫手2中，此时，后卫1迅速顺着后卫2方向向底线0°角跑，后卫2将球传中锋，中锋可传后卫1投篮。或者中锋接球后转身面对篮筐，两个后卫向两个前锋处跑，空位挡开，中锋传给空位出来的前锋跳投。第三种，以右侧为例，后卫1跑到右侧0°角，右侧前锋不动，后卫1与右侧前锋并排，左侧前锋利用右侧后卫和前锋的双挡开，跑出空位，中锋传球，接球跳投。
进攻方式很多，只要掌握好无球人员挡拆，空挡就很多。防守的话，防内线就用23、或21联防，防45°三分的话就用32、131联防，联防对远投有漏洞，体力好可以半场紧逼或全场紧逼。

防守用区域联防~进攻~前锋左右穿插跑动~其中一个前锋替另一个跑动前锋挡差~跑动的前锋的到位置，接后卫传球。射蓝。后卫和中锋，后卫带球逼进禁区~中锋出来挡差。挡掉之后中锋转身。后卫吸引传防守球员，传球给中锋~。吸引不过来就自己上。

1.防守战术的种类：防守基础配合、人盯人防守、区域联防、全场区域紧逼、混合防守。

2.当前防守的总趋势。

3.防守基础配合的概念。

4.防守基础配合的种类：交换、穿过、绕过、挤过、关门、补防和夹击（要求和方法）。

5. 半场人盯人防守的概念、方法、种类。

6.全场紧逼人盯人防守的概念、方法、种类。

7.区域联防的特点和要求。

8.区域紧逼的特点和要求。

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。

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