玉米红薯都是常见粗粮，性味相合，当然可以放在一起煮；而且一起食用很有利于身体健康。银耳特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。也是种含膳食纤维的食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，和玉米红薯共食可以保健减肥。建议玉米粒和红薯粒加银耳一起煮热甜汤喝，冬天还可以御寒保暖。
能
可以！
