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我以前有焦虑症，每天不停的想着问题，现在我感觉自己快成神经病了，感觉头好像被绑得很紧一样怎么办呀？
我以前有焦虑症，每天不停的想着问题，现在我感觉自己快成神经病了，感觉头好像被绑得很紧一样怎么办呀？
2025-02-27 11:12:21
推荐回答（1个）
回答1：
建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，不要刻意理会自己的胡思乱想。必要选择抗焦虑药物治疗。
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