眼睛近视？吃什么对眼睛好？

医生建议吃叶黄素。听说眼世优叶黄素不错是吗

2024-12-26 08:53:44

推荐回答（5个）

回答1：

可以多吃富含维生素A、B1、B2维生素C的食物
如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油、胡萝卜素菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆，新鲜的蔬菜和水果等。

回答2：

可以多吃点玉米和胡萝卜，叶黄素是纯植物提取的，对眼睛好。

回答3：

缓解视力疲劳，要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜。

回答4：

成年人的近视只能通过戴镜避免度数的增长，或者通过准分子激光进行矫正，没有其他办法可以矫正视力，手术只要通过数前检查合格后是可以保证手术的成功率和安全性的。

回答5：

最近半年上网课的孩子比较多，这也是很多孩子近视度数增加快的原因之一。饮食习惯对近视防控也有很大的作用，动物肝脏、富含维生素A的果蔬等都是护眼视物的不错选择哦！