怎样保持身体健康
吃的清淡,多喝水,多吃水果、蔬菜,坚持运动,不吸烟,不喝酒,不熬夜。
尽量多吃水果蔬菜,注意生活规律,适当运动,保持良好心态,顺其自然
少吃盐,少喝酒,不抽烟,多运动
要想身体健康,不是在吃上,要各方面都要进行调整。首先不能暴饮暴食,再有就是规律的作息时间,还有就是加强身体锻炼。这样你才是真正意义上身体健康啦😄