我腹肌的右边的第一块和左边的第一二块不对称,怎么办?

2025-02-24 14:02:42
推荐回答(4个)
回答1:

很多人都不是对称,正常的啊,你的腹部以前有没有受过伤如果没受伤的话 那就能改过来的 你练散打的应该知道点练肌肉的程序吧 练肌肉的程序最后一步是练完拉伸肌肉一分钟 防止肌肉变形不平衡等 ~! 你以后做完运动后坐下腹部肌肉拉伸的锻炼 还有就是背阔肌和腹肌是呈倒三角行的 ~每个练肌肉的都梦想连成倒三角型的 在锻炼肌肉的时候 也在矫正你的姿势 防止驼背 当然也会让肌肉发育的更完善 更均衡~~左手掐腰 右手举过头顶然后侧弯腰 就是老年广播操里德那个动作~~每天锻炼完多做几次有助于你的两边的肌肉拉伸~~

望采纳

回答2:

这个是正常的,每个人的肌肉快不一样!

回答3:

没有关系的

回答4:

hao 搞笑