额头上长痘痘是什么原因

额头上为什么会长痘痘?

1、心火旺盛，工作压力大

额头痘痘的产生在中医看来属于心火旺盛，血液循环有问题。可能在这段时间内，生活压力较大，过度的劳心费神，造成心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，额头就会长出痘痘来。应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

2、厚重的刘海导致毛孔堵塞

厚重的刘海覆盖在我们的额头上，头发所携带的细菌，脏污会堆积在额头上，让额头部分的毛孔堵塞，毛孔不能正常呼吸，肌肤出现水油不平衡的状况，给痘痘的生长创造了有利条件。

3、饮食不规律

饮食不规律也是导致额头长痘痘的常见的原因之一，要想改善，就要做到不吃辛辣、油腻、刺激性的食物，因为这一类的食物会促使皮肤分泌油脂过多，会刺激皮肤，让皮肤容易过敏。

要多吃水果蔬菜，给身体提供充足的维生素，多喝白开水，切记不要喝太多的碳酸饮料。还有就是要荤素搭配，不挑食，不偏食。

代表你心火旺、血液循环有问题，多半是熬夜引起的。

可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 如果 的额头总有大粒痘痘不断。

那说明 的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 

表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。 

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞。

出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。 心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 

1、原因一螨虫感染。有时睡觉不注意，螨虫就会在脸上、鼻子上排泄分泌物引起毛孔堵塞，随后毛孔开始慢慢变粗，皮肤也变得越来越油，形成青春痘。

2、原因二皮脂分泌旺盛。皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

3、原因三毛囊内的变化。随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

解决办法：及时、定时清理居住环境中多灰尘的死角，比如：空调过滤网、床垫。保持垫子清洁干爽。常晒太阳，多运动。同时要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。

肝脏毒素太多

中医认为额头长痘痘跟肝脏有关，这可能是因为作息不规律没有休息好，压力过大造成肝脏毒素积累，肝功能降低影响新陈代谢，痘痘自然就冒出来了。

心火旺

前额长痘则是心火旺、血液循环不畅所致，如果你最近脾气焦躁、睡眠不好、过于劳心伤神，相应地，就会冒痘痘。

电脑辐射

由于工作原因，一些人需要长期面对电脑，皮肤为抵御电脑辐射的伤害会分泌出更多油脂，皮肤长时间处于油脂分泌旺盛的状态，很容易就长痘痘了。

饮食太重口味

油腻、辛辣刺激食物吃太多会增加雄性激素分泌，过多的雄性激素会导致皮脂腺分泌油脂，额头也会长痘痘，这也就是上火。

额头反复长痘痘，除了要多喝水、多休息、注意面部清洁外，还需从饮食着手调理。

橙子

橙子性凉，味酸，含有丰富的维生素和果酸，具有生津止渴、润肠通便、美容护肤的功效。常吃橙子不但能够增加血管弹性，增强皮肤抵抗力，还能预防青春痘，防止长痘伤害皮肤留下痘印。

雪梨

梨性凉，味甘酸，有清热去火、润肺化痰的功效，自古就被称为“百果之宗”。梨含有丰富的维生素、纤维素、有机酸及微量元素，能够帮助清除体内积存的毒素和致癌物、净化机体，保护肝脏、软化血管、养血生肌。人体毒素没了，血液干净了，皮肤自然就不会长痘了。

黑木耳

黑木耳中含有的植物胶质具有很强的吸附力，它可以吸附人体肠道中的残留物和有毒物质、净化血液，有较好的清肠排毒作用。体内的毒素清除了，额头的痘痘自然也就消失了。