记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。以下介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶,以茶代饮,调养身体。
(1)龙眼枣仁茶
取龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,洗净并加适量清水,煮2次,每次30分钟,取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时,睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。
(2)核桃苹果茶
核桃仁60克、苹果2个,红糖适量。将苹果洗净,去皮剁碎,与核桃仁一起放入容器中,加水适量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分钟后,加入红糖稍煮即可,每日2次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智,适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状,尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。
参考:http://jingyan.baidu.com/article/f0062228fd7285fbd3f0c834.html
迷迭香有防老化,提高记忆力,集中精神的效果;
材料:新鲜迷迭香3枝,新鲜薄荷2枝,热水200毫升A
过程:将迷迭香的叶子和薄荷叶摘下后撕碎,放入附有过滤器的杯子里;PSEf
倒200毫升热水入杯,盖上盖子闷1-3分钟即可
茉莉花茶 最好喝的是玉螺王
有这种茶么
什么茶都行