A、效应T细胞分泌穿孔素的过程属于效应阶段，A错误；B、效应T细胞作用于靶细胞，使靶细胞理解、死亡，释放成抗原，此时的抗原没有失活，需要体液免疫产生的抗体将其消灭，B错误；C、效应T细胞产生的穿孔素属于淋巴因子，C正确；D、效应T细胞分泌的穿孔素是大分子物质，经过胞吐方式分泌到细胞外，D错误．故选：C．
