多吃点有营养的东西,多补充蛋白质,少喝碳酸饮料,另外身高长不长这个问题不用担心,男的到23岁之前都还会一直长的,我14岁的时候170,现在178,16岁
才14岁而已,男的最少要长到18的
大多点篮球,我初中就是打篮球长身体的,补充多点蛋白质,不如豆浆,少吃垃圾食品