那个应该是RM ，你的标题有错误。8RM的重量是：某个动作每组只能做8次的重量。
那个应该是RM ，你的标题有错误。8RM的重量是：某个动作每组只能做8次的重量
肌肉的最大重复数。可以这么理解。，就是每组几个。
