熬夜是身体的消耗，人可能因为专注于某事而忽略时间，失眠是身体和精神双重的折磨。往往觉得时间漫长而精神崩溃，最重要的是熬夜是可以控制的，而失眠则无法控制。
熬夜一般是指你睡觉时间较晚，而失眠是指睡不着，当然很多时候失眠是由熬夜导致的，为了改善睡眠，尽量少熬夜，保持健康的饮食和作息，同时配合一定的运动会恢复正常的，最好在晚饭后，喝一杯眠梦香，可以放松神经，促进睡眠。
简单的说就是熬夜是想睡不能睡，失眠是能睡，睡不着，对身体伤害都大。
两者对于身体健康来说，熬夜和失眠哪个伤害更大,我听说过看欧洲足球熬夜几个晚上的人暴毙,却没有听说失眠的人暴毙,失眠的人是一种心理和生理病症.所以我觉得是熬夜比较对身体伤害大.
熬夜是故意的不睡觉，不是你睡不着··· 失眠是想睡睡，睡不着··· 一个主动，一个被动···
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024