我是北京科技大学材料专业的 保研想去中科院 请问哪个研究所比较好 最好能留在北京

你说的中科研应该是中科院吧？
现在大三快要结束了，如果感到自己成绩可以达到学校的推荐免试资格，现在就可以联系中科院的导师了。你想去哪个所就到那个所的网站上找研究所的导师介绍，一般都有老师研究方向，发表的论文，研究课题组成员之类信息以及老师e-mail和办公室电话。你可以根据你的兴趣选择比较牛的导师，然后发e-mail联系。现在大部分导师都是很喜欢多招学生的，毕竟是廉价劳动力。你发邮件的时候最好把自己的专业写明，学过哪些课程（主要是与导师的研究方向相关的），特别要说明你对他的研究方向感兴趣，不需要很长。老师一般会回复邮件的，他再需要什么会告诉你的了。如果老师有名额一般会同意接收的，当然有一定的运气成分在里面，我的经验是要趁早。
实习是不用了，如老师同意可以见见面，把握更大一些，一般大四实习时就可以去研究所做实验了。
我现在就在中科院读博士，当年也经过了一段跟你现在这样的迷茫，祝你成功！

我也是大三的，恰巧也想去中科院。据我所知，你要是不想去所里实习的话，暑假8月份再联系就好了，主要是联系老师，告诉他我想去你那里读研，再附上一份个人简历，说明自己的情况。注意的话就是言辞一定要诚恳，有礼貌，突出自己的特点，至于联系方法主要是通过发邮件啦。我也是听学长们说的经验。

材料很多吧
陶瓷金属还是聚合物？