不高
建议把饼干改成馒头
腐竹热量很低 绝对少于米饭
估计上面的热量不到五百大卡
人体基础代谢是1200大卡，可以减下来
不高的。你可以搜下热量表。标准是1200卡。你吃的热量还可以。不过建议你早上吃全麦面包比曲奇饼干要好哦^_^
早上吃饼干不好。其他都还不错。饼干的热量一般都比较高，最好不要吃。蜂蜜水不错，早上最好有水果会比较好。反正晚上最好不要吃。我这么觉得。
曲奇饼干最好换成全麦面包~
不知道LZ炒西葫芦放了多少油，如果放油还是用橄榄油比较好吧~正常的色拉油都不太适合节食减肥时候吃~
其他的都不是很高~~
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