无论吃什么，你不咀嚼就咽下去，都是增加胃的负担。面要煮得很烂再吃，才是养胃的。
养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
面条养胃的原理在于：小麦是在旱地上生长的，吸收的阳光比水稻多，属阳性，经常吃，有补阳的作用。
水稻却相反。
不咀嚼就咽下去，都是增加胃的负担。所以还是多咀JUE。
疙瘩汤就玉米窝头配炒鸡蛋或肉酱最养胃!!!!
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