你可以多多锻炼啊，例如找本书或报纸，大声的将上面的文字读出来，开始的时候不要太快，尽量字正腔圆，做到声音洪亮.还有要经常的和别人交流，自己想说什么就大声的将自己的观点表达出来，不要有什么顾虑，遇到辩论的机会更不能放过。总之，就是要多说多练，你这种情况如果不是声带问题多半就是缺乏自信，不敢说，被迫勉强说出来的结果。
多去KTV 用力的大声K
我倒
