跳的时候 手甩的弧度要大 就行了这样才有力度 我就是这样跳 跳2米20M 你应该可以跳的更远 我才初一
我五月一号才体育中考 给你个教程吧 多练练有效果.http://www.tudou.com/programs/view/VEhdR-U-JK0/祝你好运.