胸肌一个大一个小咋办？

一般人的胸肌左右都是不太对成，没看到你的照片，不知道差别有多大，如果在正常范围的话，不用特别注意的。就我的经验来看，你的左右胸肌差别应该不大，可能是你的心理作用，
胸肌的作用主要是带动两只胳膊向内运动，平时用的很少，如果你想单独锻炼单侧胸肌的话，给你几个方法：
1、单侧俯卧撑，当然一般人靠单侧肢体是完成不了俯卧撑的，你可以这样，如果想练左胸，那么把左手撑在地上，右手抬高，放在小凳上，然后发力的时候，尽量用左手发力，右手只用来保持平衡，这样就能达到单独锻炼左胸的效果了。
2、单侧推举，在我们向上推举重物的时候，一般胸肌上部也是会发力的，那这样，你可以用单手来向上推举哑铃，也能达到锻炼单侧胸肌的效果。
希望能给你帮助。

一般人的胸肌左右都是不太对成，没看到你的照片，不知道差别有多大，如果在正常范围的话，不用特别注意的。就我的经验来看，你的左右胸肌差别应该不大，可能是你的心理作用，
胸肌的作用主要是带动两只胳膊向内运动，平时用的很少，如果你想单独锻炼单侧胸肌的话，给你几个方法:
1、单侧俯卧撑，当然一般人靠单侧肢体是完成不了俯卧撑的，你可以这样，如果想练左胸，那么把左手撑在地上，右手抬高，放在小凳上，然后发力的时候，尽量用左手发力，右手只用来保持平衡，这样就能达到单独锻炼左胸的效果了。
2、单侧推举，在我们向上推举重物的时候，一般胸肌上部也是会发力的，那这样，你可以用单手来向上推举哑铃，也能达到锻炼单侧胸肌的效果。

通常来说 一般练习胸部肌肉时会出现一大一小两种情况 大多数为左边交大于右边 但是不如右边的结实 是因为一般人右手用的多 相对的右胸肌得到的锻炼的机会就会大很多 所以更早于左部的锻炼 由于同时再次锻炼 所以左边会变的更加亢奋 加速得到锻炼 所以当时看起来会比较大 大个别的会相反 这种情况一般采用单手俯卧撑 和哑铃单手握推解决比较迅速 并且最好在适度的锻炼之后对胸肌进行一次简单的按摩 用以放松肌肉 减少疲劳度 那边小 就用那只手做以上的锻炼就好 基本在一个星期左右两边就会均匀了

人的胸肌都是两边不匀称的，这是常年日常活动累积的结果，两臂的活动对胸肌形成影响最大，但显然我们不可能做到两臂动作一摸一样，简而言之，右臂的力量爆发性动作较左臂为多，相对来说右胸的肌肉纤维比较粗壮，显得硬一些，左胸体脂含量会高一些比较丰满。多经行一些如卧推之类的训练就会逐步调整过来。

一般属于鸡喔胸哈。。一般是先天性的。。到时间就会显现出来。。很多人都会有。。只是程度不一样。。症状轻微的一般加强锻炼。。注意饮食就好。。勿吸烟哈。。提升肺活量会有一定帮助的哈。。不要进行高强度的训练。。循序渐进就好了。。希望能帮到你哈。。