我原来没车的时候是白天上班晚上自己骑着自行车去学校的室外球场打,技术提高倒是挺快,但是身体却一天不如一天,上一天班已经很辛苦了,晚上凭着热情继续练习篮球,真是风雨无阻,时间久了膝盖手腕都有伤了,动作出来了,但是浑身疼,动作变形了,也就没有技术了。现在后悔也晚了,上班工作的人了,还是在能休息好的前提下劳逸结合吧,毕竟身体才是革命的本钱。。
如果真的喜欢打篮球!再忙也会抽到时间去打!保持技术不掉下去是不可能!不提高则后退!这成语你也知道什么意思!
没事的时候,可以做一些球感的练习
下班打一会再回家
技术我没感觉会退。我几年没碰前段时间打了下手感有的。我觉得只是要时间适应。你球龄几年?
下次打多射,玩技术。练手感可以了