其实呢，这类东西对不同的人而言是有不同效果的。就像减肥一样，一种方法可能对某些人很有效，另外一些人却可能因此长胖。所以说我建议，这个软件可以一试，有效就用，无效删掉。不要因此增添烦恼。我还是比较推崇食疗的。睡前1小时吃些安神的东西就好。
嗯，这个软件我也在用。我也失眠
我是配合着魔法睡眠一起用的
睡前先用深度睡眠听15分钟，再放着魔法睡眠入睡。效果不错。这两款软件在91助手上都有得下
个人认为类似于音频毒品......还是少用为妙...
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