想练武当自然外气功，但网上资料只有那么一小段，不敢练，能不能给些指点，在什么情况下我可以自学这套气

照百度百科上的练就可以了，站桩类的功法都是安全的一般不容易出偏差，也不需要什么理论知识“傻站”就可以了，对功中的反应只要保持平常心不惊不喜就不会出问题。至于有疑问可以边站边想，因为有一些东西只有实际去做了才会明白的，和读书有一点不一样不是光看书就可以明白的。
具体站桩要求可以看吕继唐著《静功养生的理和法》对练气功中的姿势说得很详细，豆丁网上有PDF版的百度上就能找到。还有就是少林内劲一指禅里面的马步站桩也说到如何站桩可以照着做。
至于肠胃不好推荐仙人揉腹法和揉腹功这两种。

最重要是你的想象力，气这样东西是信则有，不信则无的，只要你相信自然就水到渠成，你练主要是强身健体，所以网上的资料已经够用啦

治疗自己的疾病，疾病还是学些静功，譬如：太极的静功，就可以了，武当的一般是武功，当然基础都是静功或内功开始的．

呵呵，典型的水土不服！
不要担心。
如果你以前练气功，
不要换
继续练。
上网搜一些就可以啦。
张宏堡的气功，张宝山的气功不要信！严新和杨祜的可信。

妈的，老子只见过红的，没见过青色的，也有图有真相

气功意念就是意念身体的经脉和丹田！不管你意念成什么样的，太极鱼也好，温暖的水流也好，都是自己想象的一种形式！
意念丹田！然后像水流一样顺着经脉慢慢流动（小周天和大周天有顺序的）
以达到强化经络和内脏的目的！
气功最最忌讳的就是受到惊吓！