14岁女生怎样快速祛痘美白

您好。祛痘美白并不是一天俩天可以做到的事情，必须要持之以恒。
1，一定要早起早睡，增加运动量。
2，早起之后空腹喝一杯白开水，能起到排毒补水功效。饮食方面已清淡为主，可以多吃一些促肠蠕动食物，增加消化排泄功能。忌生冷油腻辛辣食物。
3、大多数便秘者伴有长痘现象，所以清早起床的一杯白开水是必不可少的，其余时间饮水可以以蜂蜜、玫瑰、桃花等美容养颜花茶为主。肠道干净了，毒素少了，脸上的痘痘自然也会从根本遏止。
4、在护肤品上选择市面上口碑较好的药妆来进行深一步战痘，例如薇姿系列药妆、效果都是非常不错的。但在此事前面部清洁一定要做好，尽量不要选择含有酒精浓度很高的化妆水。
5、痘痘消退之后才可以谈美白问题。美白与祛痘印是可以同步进行的，多吃含有维生素C的食物，降低肌肤被氧化速度，做好防晒隔离工作等。可以使用左旋C原液配合乳液一起使用，美白祛痘印效果非常好。
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你好：
姐姐我是个祛痘成功的典型，简单说就是用了契尔氏的特效暗疮水，贼管，申明以人格担保不是做广告，我的痘痘主要长额头上，一般第二天就有效了。美白我觉得是长期的过程不是一朝一夕的事儿，除非抹粉。
妹妹你是学生还是以学习为重，稍微注重外表是可以的，但是什么叫 “我还有一个月的时间呀~ 如果没有恢复到白白净净的皮肤我就玩完了”，没那么严重吧？
姐姐我现在越来越发现由内而外的气质对女生的重要性。
以上为个人意见，希望对你有所帮助。

其实上面的回答者只是一味的告诉你如何用美容护肤的东西去遮盖自己真实的丑陋。 我有个最有效的方法，我 也一直在用。

每天注意睡眠最长晚上9点半必须上床，少接近辐射大的东西，另外人多的地方少去凑热闹，因为是油性皮肤，所以空气污浊的地方会有伤皮肤（这是注意自己周围环境的方面）

接着 ，最主要的每天早晚，用洗面奶洗脸，自己觉得适合的洗面奶就行，别搞特殊用大人用的那种，那样对稚嫩的14岁女孩的脸会更加伤害。洗脸的时候要先用热水清洗脸部之后，再用洗面奶，轻轻地揉搓 （什么地方痘痘最多，就多揉一会），大概反复洗10到20分钟左右，注意，期间要轻轻地 轻轻地，适力就行，别猛劲洗，那样会让痘痘长得更快。揉搓完之后，用热水洗尽，注意 是用“热水” 还有是 “洗尽”，热水不会伤害皮肤，洗尽会让面部保持清洁，洗不干净会造成脸部起癣 （很难看）！

每天早晚坚持洗脸，这是最重要的，按照我说的方法去做。此外，你自己可以适当改善平时的饮食，少吃生冷辣的东西 特别是现在的90后，最馋嘴...
因为你是14岁的女孩，所以长出痘痘是生理表现，必须由内向外的从根本做起，才能保证痘痘的消失。

因为你说你有1个月的时间，我的这个方法，坚持好的话2周就会有很大的变化，在此期间，千万要适当穿衣，别让自己感冒，否则感冒的加重有伤皮肤（现在是春季，很容易感冒的），别为了风度，不要温度。 再来 ，你说的简单，我这够简单的，我平时做的事还多呢。

其实， 我的方法归根结底：

1.注意脸部清洁（早晚用洗面奶洗脸）
2.少去人多。嘈杂。空气不好的地方。
3.控制饮食，少吃生冷辣的东西。不接近有辐射的东西。
4.保持心情愉悦，别整天为了祛痘而烦恼。
5.按时起床，上床睡觉。
6.适当的着衣，别捂得太后，也别弄得太单薄，在你所说的时间到来之前，千万不要感冒!
我的方法既不要钱，又有效。应该很适合LZ
另外问 LZ一个问题，你是为了那个TA 烦恼吗？

买些去豆豆 去斑的洗面奶,先把这些弄好了在开始美白吧!!
要想变白,那么要先多吃清淡有营养的蔬菜和水果,它可以把你身体里的毒素排出来,起到一定的美白效果....
用蛋清涂在脸上,它可以让你的肌肤变滑,补充肌肤的营养,还可以在蛋清里加些牛奶搅拌涂在脸上哦.......
还有..一种很好的内服美白,可以自己在家做的哦:把西瓜切的很小快,放在碗里,在加些牛奶搅拌好.可以吃了哦!!~~
还有,蒸汽美白!效果超好!!先把开水到在盆里,把脸贴近盆子(小心烫啊!!),自己感觉不烫就可以,等到快没蒸汽时就可以了,这时,你的脸将变白变的水嫩!然后涂上保养品!!
找上面的,要天天这样,还要有耐心才行哦!!!

你十四岁啊？ 呵呵` 我十五岁。

我一直都是用这种方法的， 很有效的。

因为你是油性皮肤， 所以很有可能痘痘， 是因为油性而引起的，

所以， 你应该用清凉的， 去油的洗面奶。 （我推荐cleanclear 有个专门去油的）

另外。 用 吸油纸。 每天早中晚。都擦拭脸部， 吸油纸。。 你知道吧？

就是用来吸油的， 很便宜，随便去一个化妆店就有。（最多两元）

痘痘嘛`` 最好用芦荟擦脸

黑头， 好说， 买鼻贴 就可以了， 去化妆店买。跟他们说你要去黑头。

他们就会告诉你怎么用。

还有。。 醋+盐水=美白祛痘 是根本不行的，，

那样反而会损害皮肤，，

如果要白的话， 其实很好说。 每天用 蛋清，酸奶。 做面膜。（ 涂在脸上。 等待十五分钟在洗掉就可以了）

或者晚上用。牛奶洗脸。

尽量不要去有阳光的地方