食疗方法：1.多喝水：可以加快病毒的排出最好是白开水如果喝不下去可以加果汁或茶调口味；2.白菜萝卜汤：白菜心500克切成碎末白萝卜120克切成薄片加水800毫升煮至400毫升后加红糖适量每次200毫升一天2次连服三四天即可治愈；3.苹果蜂蜜水：苹果5个去皮切成小块加水1升煮沸5分钟自然冷却到40摄氏度加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀每天多次少量饮用；4.姜丝萝卜汤：姜丝25克萝卜50克切片加水500毫升煮15分钟加红糖适量每次200毫升每天1-2次；5.葱蒜粥：取干净的葱白10根切碎大蒜3瓣大米50克加水煮成粥每次150毫升每日2次；6.葱头饮料：洋葱头1个切碎加鲜牛奶250毫升煮开自然冷却加适量蜂蜜睡前服用100毫升；7.姜丝可乐：鲜姜丝50克加1000毫升可乐煮沸热饮每次100毫升每天数次；8.桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克加冰糖适量用开水冲泡代茶饮用
多吃水果绿色蔬菜，不要大量运动，多休息
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呵呵。。。。应该是普通感冒，喉咙疼表明上火、炎症。吃药的同时注意忌口就行了，辛辣的就戒了。
真要补的话，熬点汤咯。。。鲫鱼汤、鸡汤都很补的。
多吃大蒜。
人参
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